Como ter uma vida mais feliz ao lado de pets: benefícios comprovados pela ciência

Pets: companheiros que nos trazem felicidade

Desde tempos antigos, os pets têm sido considerados como companheiros fiéis e leais de seus donos. E, com o passar dos anos, a ciência tem comprovado que essa relação não se trata apenas de um sentimento, mas sim de benefícios reais para a saúde e bem-estar das pessoas. Uma pesquisa realizada pelo projeto National Pet Month, no Reino Unido, mostrou que os pets são capazes de deixar nossas vidas mais felizes, impactando positivamente em nossa saúde mental e emocional.

Por que os pets nos deixam mais felizes?

Os pets, sejam eles cães, gatos, aves ou outros animais de estimação, trazem benefícios para a nossa vida de diversas maneiras. Além de serem excelentes companheiros, eles são capazes de nos ajudar a praticar atividades físicas, ampliar o círculo de amizades e até mesmo melhorar nossa autoestima. Mas qual é a explicação científica por trás disso?

De acordo com estudos, os pets são capazes de liberar em nosso corpo hormônios como a serotonina, dopamina e ocitocina, conhecidos como hormônios do bem-estar e da felicidade. Além disso, eles também podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, proporcionando uma sensação de calma e tranquilidade.

Resultados da pesquisa

O estudo realizado pelo National Pet Month revelou que 94% dos entrevistados afirmaram que seus pets tiveram um impacto positivo em sua saúde, 89% relataram se sentir mais felizes e 54% disseram se sentir mais calmos com a presença dos bichinhos.

Além disso, a pesquisa também mostrou que os pets são vistos como membros da família para a maioria das pessoas. Mais de 80% dos entrevistados afirmaram considerar seus animais de estimação como verdadeiros integrantes do lar.

Cães e gatos: nossos melhores amigos

Entre os pets mais comuns, os cães e gatos são os que mais se destacam quando o assunto é companheirismo e felicidade. Eles são capazes de nos proporcionar momentos de alegria e diversão, além de serem ótimos ouvintes e confidentes.

A importância da interação diária

Uma das principais razões pelas quais os pets nos deixam mais felizes é a interação diária com eles. Brincar, passear e até mesmo conversar com o animal de estimação pode trazer benefícios para a nossa saúde mental, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade.

Além disso, a rotina de cuidados com o pet, como alimentação e higiene, pode trazer uma sensação de responsabilidade e propósito para nossas vidas, aumentando a autoestima e a sensação de bem-estar.

Como deixar seu gato mais feliz em cinco passos

Se você é um amante dos felinos, saiba que existem algumas dicas que podem ajudar a deixar seu gato ainda mais feliz e saudável. Confira abaixo cinco passos simples que podem fazer a diferença na vida do seu bichano:

1. Brincadeiras e estimulação mental

Os gatos são animais curiosos e adoram se divertir. Por isso, é importante proporcionar momentos de brincadeiras e estimulação mental para eles. Brinquedos interativos, como bolinhas e arranhadores, são ótimas opções para manter seu gato ativo e feliz.

2. Ambiente aconchegante

Os gatos são animais que amam conforto e tranquilidade. Por isso, é importante ter um ambiente aconchegante para que eles se sintam seguros e relaxados. Invista em caminhas confortáveis, arranhadores e arrume um cantinho especial para seu gato tirar uma soneca.

3. Alimentação adequada

Uma alimentação balanceada é essencial para manter a saúde e a felicidade do seu gato. Procure oferecer uma ração de qualidade e, se possível, enriqueça a dieta com petiscos e alimentos naturais, como frutas e legumes.

4. Carinho e atenção

Os gatos são animais independentes, mas também adoram receber carinho e atenção de seus donos. Dedique um tempo para brincar, fazer carinho e conversar com seu gato, isso irá fortalecer ainda mais o vínculo entre vocês.

5. Visite o veterinário regularmente

Assim como os humanos, os pets também precisam de cuidados com a saúde. Por isso, é importante levar seu gato ao veterinário regularmente para garantir que ele esteja sempre saudável e feliz.

Seis formas de deixar seu cachorro mais feliz hoje

Se você é apaixonado por cães, saiba que existem diversas formas de deixar seu amigo peludo ainda mais feliz e satisfeito. Confira abaixo seis dicas que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida do seu cachorro:

1. Passeios e exercícios

Os cães precisam de atividades físicas para gastar energia e se manterem saudáveis. Portanto, levar seu cachorro para passear e praticar exercícios é essencial para deixá-lo mais feliz e satisfeito.

2. Brincadeiras e estímulos mentais

Assim como os gatos, os cães também precisam de estímulos mentais para se manterem ativos e felizes. Invista em brinquedos interativos e em momentos de brincadeiras para manter seu cachorro entretido e estimulado.

3. Alimentação balanceada

A alimentação é um fator fundamental para a saúde e o bem-estar dos cães. Ofereça uma ração de qualidade e, se possível, inclua alimentos naturais na dieta do seu cachorro, como frutas, legumes e carnes magras.

4. Ambiente confortável

Assim como os gatos, os cães também precisam de um ambiente confortável e seguro para se sentirem felizes e relaxados. Ofereça uma caminha confortável, brinquedos e um espaço adequado para seu cachorro descansar e se divertir.

5. Carinho e atenção

Os cães são animais extremamente amorosos e adoram receber carinho e atenção de seus donos. Dedique um tempo para brincar, fazer carinho e conversar com seu cachorro, isso irá fortalecer ainda mais o vínculo entre vocês.

6. Rotina de cuidados e visitas ao veterinário

Manter uma rotina de cuidados com a higiene e a saúde do seu cachorro é essencial para garantir seu bem-estar e felicidade. Além disso, é importante levar seu cão ao veterinário regularmente para garantir que ele esteja sempre saudável e feliz.

Conclusão

Os pets são muito mais do que apenas animais de estimação, eles são verdadeiros companheiros que trazem alegria, amor e felicidade para nossas vidas. A pesquisa realizada pelo National Pet Month comprova que ter um pet em casa pode trazer diversos benefícios para nossa saúde e bem-estar, além de fortalecer o vínculo entre humanos e animais.

Seja um amante de cães, gatos ou qualquer outro animal de estimação, é importante proporcionar um ambiente saudável e feliz para nossos companheiros peludos. Com as dicas apresentadas neste texto, você pode aprender a retribuir toda a felicidade que os pets são capazes de nos proporcionar. E lembre-se: sempre que precisar, consulte um médico veterinário para garantir a saúde e o bem-estar do seu animal de estimação.

• Fonte: National Pet Month
• Imagem: Pixabay